{"product_id":"umara-u-gel-citron-12x20g-carb","title":"UMARA U GEL Limão 12x20g carb","description":"\u003ch3\u003eUmara U Gel 1:0,8\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÉ um gel líquido de 33ml com uma composição de hidratos de carbono de glicose (maltodextrina) e frutose na proporção de 1:0,8. Cada gel fornece 20g de hidratos de carbono + eletrólitos. Os sabores com um sinal + contêm cafeína. Esta regra aplica-se a toda a nossa gama e, neste produto, é o gel de cola que contém 21mg de cafeína.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO gel é fluido, pelo que não precisas de beber água quando o tomas. O gel contém os 4 principais eletrólitos que perdes através do suor (sódio, potássio, cálcio e magnésio), numa quantidade equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEmbalado num formato estreito e alongado de 160x45mm, dimensionado para caber bem tanto nos bolsos de ciclismo como nas calças de corrida. Está precisamente tão cheio que também pode ser dobrado uma vez no sentido do comprimento, se o quiseres mais curto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDesenvolvido por biomédicos. Fabricado de acordo com HACCP \/ GMP\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodos os ingredientes são aprovados pela EFSA (European Food Safety Authority).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e100% vegano.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"nutrient-declaration-section-header\"\u003eIngredientes:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÁgua, maltodextrina, frutose, regulador de acidez (ácido cítrico), citrato trissódico, gluconato de potássio, lactato de cálcio, citrato de magnésio, aroma, conservantes (benzoato de sódio, sorbato de potássio).\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-declaration-section\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"nutrient-declaration-section-header\"\u003eInstruções de utilização: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"nutrient-declaration-section-value\"\u003eUm U Gel a cada 15-20 minutos durante atividade física prolongada\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-declaration-section\"\u003e\n\u003cspan class=\"nutrient-declaration-section-header\"\u003e\u003cstrong\u003eQuantidade por embalagem\u003c\/strong\u003e: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"nutrient-declaration-section-value\"\u003e12\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-declaration-section\"\u003e\n\u003cspan class=\"nutrient-declaration-section-header\"\u003e\u003cstrong\u003eConservação\u003c\/strong\u003e: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"nutrient-declaration-section-value\"\u003eÀ temperatura ambiente\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePerguntas \u0026amp; Respostas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDevo tomar um gel com cafeína no início ou no fim do treino\/competição? \u003c\/strong\u003eO gel com cafeína deve ser tomado continuamente durante toda a atividade. Recomendamos 1-2 géis com cafeína por hora, o que fornece uma dose de manutenção de cafeína equivalente a meia chávena de café por hora, permitindo manter o nível de cafeína no organismo se tiveres feito uma carga de cafeína, por exemplo, com U Intend antes da partida. Um gel com cafeína tomado mais tarde no treino\/competição também pode ter um efeito estimulante extra no final de uma prova longa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuantos posso tomar por hora? \u003c\/strong\u003ePodes tomar até 5 U Gel por hora, mas isso só funciona praticamente no ciclismo. Na corrida e no esqui, a recomendação é de 3-4 U Gel por hora se for a tua única fonte de energia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCom que rapidez o U Gel fornece energia? \u003c\/strong\u003eO efeito estimulante psicológico\/neurológico ocorre imediatamente na cavidade oral; depois, a energia demora 5-10min a passar pelo estômago e a chegar ao intestino delgado, onde começa a absorção dos hidratos de carbono para serem transportados pela corrente sanguínea até aos músculos e onde começamos a sentir o efeito.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"small-12 columns\"\u003e\u003cstrong\u003eValores nutricionais\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"row column table-condensed table nutrients\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePor 100 ml\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePor 33 ml\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctfoot\u003e\u003c\/tfoot\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eEnergia\/kJ\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e1010kJ\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e337kJ\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eEnergia\/kcal\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e242kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e81kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eHidratos de carbono\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e60g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e- dos quais açúcares\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e26g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eSal\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e2,2g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,7g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e- dos quais sódio\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e513mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e171mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCálcio\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e27mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePotássio\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e87mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e29mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMagnésio\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e9mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Umara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47106266267996,"sku":"26134","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0767\/9901\/7308\/files\/umara-u-gel-citron-12x-transparent.png?v=1791174833","url":"https:\/\/www.therunningcompany.se\/pt-pt\/products\/umara-u-gel-limao-12x20g-hidratos-de-carbono","provider":"The Running Company","version":"1.0","type":"link"}