Pack energético Umara para maratón

Pack energético para maratón UMARA

Un pack energético completo para maratón, p. ej., el Maratón de Estocolmo

El pack de maratón de Umara te aporta toda la energía que necesitas para mantener el ritmo durante toda la carrera.

El pack está pensado para una carrera en la que también tomas bebida deportiva en los puestos de avituallamiento. Te asegura un aporte de energía uniforme y constante de 60 g de carbohidratos por hora durante toda la carrera. Si además tomas bebida deportiva o agua en los puestos, llegarás a un aporte de entre 60 y 90 g por hora, lo cual es excelente.

Contenido del pack:

• 1 U Intend Shot de 60 ml – para empezar con la energía óptima
• 8 U Gel (30 g Carbs)

Modo de uso (3:45-4 h)

• 30 min antes de la salida - U Intend Shot 60m
• 5 min antes de la salida - U Gel 30g Carbs
  
• Después de 30 min: 1 U Gel
• 1 h - U Gel 30g Carbs
  
• 1,5 h - U Gel 30g Carbs
• 2 h - U Gel 30g Carbs
• 2,5 h - U Gel 30g Carbs
• 3 h - U Gel 30g Carbs
• 3,5 h - U Gel 30g Carbs

Este es el plan que recomendamos para completar la distancia en unas 4 h. Junto con los avituallamientos, proporciona un aporte de entre 60 y 90 g de carbohidratos por hora. Si tardas más de 4 h, añade un gel por cada 30 min adicionales de carrera.