ESCOLHE A HOKA CERTA

A HOKA tem sapatilhas de corrida e de caminhada para uma grande variedade de utilizações – desde treinos rápidos em estrada até trilhos técnicos, caminhadas e longos dias de trabalho.

Mas que modelo deves escolher?

Este guia ajuda-te a encontrar as sapatilhas HOKA certas para ti, consoante como, onde e quando as pretendes usar.

Que tipo de sapatilha HOKA procuras?

É fácil ficar preso nos nomes dos modelos. Na The Running Company, achamos que a escolha deve começar por aquilo para que realmente vais usar os sapatos. Usa o guia para encontrar dois ou três modelos para comparar – depois teremos todo o gosto em ajudar-te com o tamanho e o ajuste.

Pisos mistos
Para quem gosta de variar os percursos entre asfalto, estradas de gravilha e trilhos mais fáceis, e quer um sapato que dê para um pouco de tudo.

Corrida em asfalto e passadeira
Para quem corre sobretudo em superfícies duras e regulares. Aqui encontras desde sapatos confortáveis para treinos de volume, com muito amortecimento, até modelos mais leves e rápidos.

Trail e corrida em trilhos
Para correr em trilhos e terrenos onde a aderência, a estabilidade e o controlo são ainda mais importantes.

Sapatos de corrida para caminhadas
Cada vez mais pessoas fazem caminhadas com sapatos de corrida. Aqui mostramos quais dos nossos modelos são ideais para passeios, caminhadas de um dia e caminhadas mais longas.

Trabalho e dia a dia
Para quem passa muito tempo de pé e a andar e dá prioridade a um elevado conforto e amortecimento durante muitas horas.

Informações úteis sobre os nomes dos modelos HOKA

Ao veres sapatos HOKA, podes encontrar algumas designações recorrentes.

Na nossa loja, os nomes seguem sempre a mesma ordem: modelo, versão, eventual GTX e ajuste, e, por último, para quem o sapato foi concebido – por exemplo, Hoka Clifton 11 GTX Wide Women.

Men são modelos de homem.
Women são modelos de mulher.
Unisex são modelos adequados para todas as pessoas.
Big Kids e Youth são modelos para crianças.
GTX significa que o sapato tem uma membrana GORE-TEX impermeável.
Wide significa que o modelo tem um ajuste mais largo do que a versão standard.
X-Wide significa que o modelo é ainda mais largo do que Wide.

HOKA para terrenos mistos – asfalto, gravilha e trilhos

Nem todas as corridas se fazem sempre no mesmo tipo de terreno. Se o teu percurso habitual alterna entre asfalto, caminhos de gravilha e trilhos fáceis, um modelo híbrido pode ser uma opção melhor do que um modelo exclusivamente para asfalto ou para trail.

A HOKA tem vários modelos desenvolvidos precisamente para este tipo de variedade. A principal diferença entre eles está no nível de amortecimento, aderência e proteção que procuras.

Para quem quer poder correr um pouco por todo o lado

HOKA Challenger 8 é a opção versátil da HOKA para corredores que não querem limitar-se a um único tipo de terreno. Fica algures entre um ténis de corrida clássico e um ténis de trail.

A sola exterior proporciona melhor aderência quando sais do asfalto, sem tornar o ténis tão específico para terrenos acidentados como um ténis de trail tradicional. Isso torna o Challenger 8 especialmente útil em percursos que combinam asfalto e gravilha com caminhos florestais e trilhos mais simples.

Para os dias de chuva, o modelo também está disponível na versão HOKA Challenger 8 GTX, com uma membrana impermeável GORE-TEX.

Para ti, que dás prioridade ao amortecimento e ao conforto

HOKA Stinson 8 é ideal para ti se procuras bastante amortecimento, mesmo quando o terreno varia. A entressola robusta proporciona uma sensação suave e confortável, enquanto a sola exterior está preparada para muito mais do que apenas asfalto.

Isso faz da Stinson 8 uma opção interessante para caminhadas mais longas e corridas em que alternas entre asfalto, caminhos de gravilha e trilhos mais fáceis.

Stinson ou Challenger – qual devo escolher?

Escolhe HOKA Stinson 8 se dás prioridade a muito amortecimento e conforto em percursos com pisos variados.

Escolhe HOKA Challenger 8 se o teu principal objetivo é correr e queres alternar entre asfalto, gravilha e trilhos ligeiros com o mesmo calçado.

Escolhe HOKA Challenger 8 GTX se gostas das características da Challenger, mas também queres uma opção impermeável.

Sapatilhas de corrida HOKA para estrada e passadeira

A HOKA tem uma vasta gama de sapatilhas de corrida para estrada e passadeira - desde modelos com amortecimento suave para corridas longas e tranquilas até sapatilhas leves e reativas para intervalos e ritmos mais rápidos.

O modelo mais indicado para ti depende sobretudo da forma como treinas e das características que valorizas. Aqui ajudamos-te a escolher o modelo HOKA certo para cada utilização.

Um sapato de corrida versátil, leve e muito confortável

HOKA Clifton 11 é uma boa escolha para quem procura um ténis de corrida leve, confortável e versátil. O amortecimento suave torna-o agradável em superfícies duras, enquanto o baixo peso faz com que seja adequado para muitos tipos de treino de corrida.

Uma boa opção para corridas curtas, treinos de longa distância e corrida na passadeira. Clifton também é um ténis confortável para caminhadas e para o dia a dia.

Para quem procura muita amortização

Se o conforto e um amortecimento generoso estão no topo da tua lista de prioridades, as HOKA Bondi 9 são um modelo que vale a pena conhecer melhor. A entressola generosa proporciona uma sensação suave e muito amortecimento em superfícies duras.

As Bondi 9 são especialmente adequadas para corridas a um ritmo mais tranquilo, caminhadas e dias em que queres dar prioridade ao conforto em vez da velocidade.

HOKA para treinos de volume

HOKA Clifton Pro foi concebida para corredores que procuram um sapato para os treinos diários, mas que também apreciam um pouco mais de velocidade e energia na passada. É adequada tanto para quilómetros tranquilos como para treinos mais longos e sessões a um ritmo ligeiramente mais elevado.

HOKA Mach 7 combina um peso reduzido com uma sensação mais reativa. É uma opção interessante para quem quer usar o mesmo sapato tanto nos treinos habituais como nas sessões mais rápidas.

HOKA Skyward X 2 é a opção para quem quer combinar bastante amortecimento com uma sensação de corrida mais enérgica. A entressola alta combina espuma à base de PEBA com uma placa de fibra de carbono e é especialmente interessante para treinos mais longos em que o conforto é prioritário.

Para corridas longas a um ritmo tranquilo e sessões de recuperação

Quando o ritmo não é o mais importante, um sapato macio e confortável pode tornar a corrida muito mais agradável. Eis dois modelos HOKA particularmente adequados para quilómetros mais tranquilos.

HOKA Bondi 9 oferece bastante amortecimento e é uma boa opção para corridas longas e tranquilas e corridas de recuperação, quando queres minimizar a sensação dos impactos em superfícies duras.

HOKA Clifton 11 é uma alternativa mais leve para quem continua a querer um bom amortecimento, mas prefere um sapato mais ágil. É ideal para corridas tranquilas de distância, dando-te também margem para aumentar o ritmo quando as pernas estão frescas.

HOKA para intervalos e treinos mais rápidos

Para intervalos, treinos de limiar e outro tipo de treino de velocidade, um sapato mais leve e reativo pode ser uma escolha melhor do que os modelos com mais amortecimento.

HOKA Mach 7 é uma opção natural para treinos mais rápidos. A combinação de baixo peso e uma entressola reativa proporciona uma sensação mais ágil quando o ritmo aumenta.

Se queres ainda mais impulso na passada, a HOKA Mach X 3 é uma opção. Este modelo combina espuma PEBA com uma placa Pebax e posiciona-se entre um sapato de treino diário tradicional e um sapato de competição puro. Isto torna-o útil para treinos de ritmo, intervalos e corridas de distância a um ritmo mais rápido.

A HOKA Cielo X1 3.0 é a opção da HOKA mais orientada para a competição, para quem procura a máxima reatividade a ritmos elevados. Combina espuma PEBA, uma placa de fibra de carbono e a geometria rocker da HOKA para proporcionar uma sensação de corrida que impulsiona para a frente.

HOKA com estabilidade adicional

Para os corredores que preferem mais apoio, existem alternativas mais estáveis aos ténis de corrida neutros da HOKA.

HOKA Arahi 9 combina amortecimento com estabilidade e apoio adicionais. É ideal para ti se procuras um ténis de corrida estável sem que pareça desnecessariamente pesado ou volumoso.

HOKA Gaviota 6 é a opção para ti se queres combinar muito amortecimento com um elevado nível de estabilidade. Em comparação com o Arahi, oferece uma sensação mais maximalista, com foco no conforto e no apoio sob o pé.

HOKA para caminhadas em asfalto

Para passeios e dias mais longos em superfícies duras, o HOKA Bondi 9 e o HOKA Clifton 11 são dois modelos que vale a pena comparar.

O Bondi 9 é ideal para ti se priorizas sobretudo bastante amortecimento e uma sensação suave. O Clifton 11 é mais leve e ágil, sendo ideal para ti se procuras um sapato mais versátil para passear e correr.

HOKA impermeáveis para asfalto

Para os dias de chuva e as condições de piso molhado, Clifton também está disponível numa versão impermeável. HOKA Clifton 11 GTX combina a sensação da série Clifton com uma membrana GORE-TEX para manter os pés mais secos quando o tempo muda.

Uma opção para quem procura um calçado impermeável para caminhadas e corrida, sobretudo em superfícies mais duras.

HOKA para trail e corrida em terrenos acidentados

Nos trilhos, as exigências são diferentes das do asfalto. Raízes, pedras, lama e troços íngremes fazem com que a aderência, a proteção e o controlo sejam tão importantes como o amortecimento.

Os ténis de trail da HOKA distinguem-se sobretudo pelo grau de tecnicidade do terreno para o qual foram concebidos e pela distância – e velocidade – a que tencionas correr.

Um calçado de trail para a maioria das situações

HOKA Speedgoat 7 é o sapato de trail mais conhecido da HOKA e uma escolha segura para a maioria dos corredores de trilhos. A sola exterior em Vibram Megagrip oferece boa aderência em pedras molhadas, raízes e trilhos macios, enquanto o amortecimento torna o sapato confortável mesmo em percursos mais longos.

Se precisares de uma versão impermeável para o outono e o inverno, existe a HOKA Speedgoat 6 GTX com membrana GORE-TEX.

Para longas distâncias e máximo conforto

HOKA Mafate 5 foi concebida para quem procura o máximo de amortecimento possível em terrenos acidentados. É ideal para treinos longos e ultramaratonas, em que as pernas têm de aguentar até ao fim.

HOKA Mafate X leva a mesma ideia mais longe, com espuma PEBA e uma placa de fibra de carbono na entressola. O resultado é uma sensação mais reativa para quem quer manter o ritmo, mesmo quando os quilómetros se acumulam. A sola exterior em Vibram Megagrip oferece aderência tanto em trilhos técnicos como em caminhos de gravilha.

Para treinos rápidos e competições em trilhos

HOKA Tecton X 4 foi concebido para quem quer correr depressa em trilhos técnicos. Duas camadas de espuma PEBA com duas placas de fibra de carbono paralelas proporcionam resposta e eficiência, enquanto a Vibram Megagrip oferece aderência em terrenos molhados e irregulares. Uma escolha óbvia para competições de trail, corrida de montanha e provas longas.

HOKA Rocket X Trail é o sapato de competição da HOKA para terrenos mais rápidos fora de estrada – estradas de gravilha, terra compactada e trilhos mais fáceis. A sensação faz lembrar um superténis de estrada, mas com mais aderência e estabilidade.

Speedgoat, Mafate ou Tecton X – qual devo escolher?

Escolhe HOKA Speedgoat 7 se procuras um sapato de trail versátil, com boa aderência e controlo em terrenos variados.

Escolhe HOKA Mafate 5 ou HOKA Mafate X se privilegias o amortecimento e o conforto em longas distâncias.

Escolhe HOKA Tecton X 4 ou HOKA Rocket X Trail se a velocidade for a tua prioridade – Tecton X para trilhos técnicos, Rocket X Trail para caminhos de gravilha e trilhos mais fáceis.

Caminha com sapatilhas de corrida

Cada vez mais pessoas deixam de lado as botas pesadas e caminham com sapatilhas de corrida. Um calçado leve e bem amortecido ajuda as pernas a aguentar durante mais tempo e, na maioria dos trilhos e caminhos de gravilha, a aderência de umas boas sapatilhas de trail é mais do que suficiente.

Estes são os modelos da nossa gama que são ideais para passeios, caminhadas de um dia e percursos mais longos.

Para caminhadas em trilhos e na floresta

HOKA Speedgoat 7 é um dos modelos mais populares para caminhadas. A aderência da Vibram Megagrip proporciona segurança em raízes e pedras, e o amortecimento torna o calçado confortável durante muitas horas.

HOKA Mafate 5 é a alternativa para quem procura ainda mais amortecimento, por exemplo, em caminhadas de um dia inteiro ou quando percorre muitos quilómetros seguidos.

Para estradas de gravilha e trilhos ligeiros

Se costumas andar sobretudo em caminhos de gravilha, estradões florestais e trilhos bem definidos, muitas vezes basta um modelo híbrido. HOKA Challenger 8 é leve e ágil, enquanto HOKA Stinson 8 oferece mais amortecimento e uma sensação mais suave para caminhadas longas.

Quando está húmido lá fora

Para o outono, o inverno e os trilhos molhados, um sapato impermeável com membrana GORE-TEX é uma boa escolha. Veja o HOKA Speedgoat 6 GTX para trilhos e terrenos acidentados, e o HOKA Challenger 8 GTX para superfícies mistas.

Quando é que um sapato de corrida é adequado - e quando é preciso algo diferente?

Um ténis de corrida é uma excelente opção para a maioria das caminhadas de um dia em trilhos e caminhos de gravilha, sobretudo se levares pouca bagagem. Se fores carregar uma mochila pesada durante vários dias ou caminhar em terreno muito rochoso e íngreme, poderás querer mais apoio à volta do tornozelo do que um ténis de corrida oferece.

Não tens a certeza? Conta-nos como estás a pensar fazer a caminhada e ajudamos-te a escolher.

Hoka Rea - Löparskor - jobbskor - The Running Company

HOKA para o trabalho e o dia a dia

Muitos dos nossos clientes compram HOKA para estar de pé e caminhar – não para correr. Na área da saúde, no comércio, em armazéns ou durante longos dias na cidade, o amortecimento faz a diferença logo ao fim de algumas horas.

Para quem passa muito tempo de pé e a caminhar

HOKA Bondi 9 é a escolha óbvia quando o conforto tem de durar todo o dia de trabalho. O amortecimento generoso atenua o impacto dos pisos duros.

HOKA Clifton 11 é uma opção mais leve se procura um sapato mais ágil. Se precisar de mais suporte, o HOKA Gaviota 6 é uma boa escolha, com muito amortecimento e elevada estabilidade.

Para trabalhos em pisos escorregadios

HOKA Arahi SR foi concebida para o dia de trabalho. SR significa resistência ao escorregamento – uma sola exterior que proporciona uma aderência segura em pisos molhados e com derrames. O modelo assenta na Arahi, uma sapatilha de estabilidade com uma entressola bem amortecida, e a parte superior é repelente à água, mas respirável. Também disponível em Wide.

Para recuperação

Depois de um treino longo ou de um longo dia de pé, é um prazer calçar as sandálias de recuperação da HOKA.

Não sabes qual HOKA é a mais adequada para ti?

Um guia ajuda-te a percorrer parte do caminho, mas é no pé que tudo se decide. Visita a nossa loja para te ajudarmos a experimentar calçado e a encontrar o tamanho e o ajuste certos.

Se tens o pé largo, há vários modelos em Wide e X-Wide. Para veres toda a coleção, consulta HOKA Mulher e HOKA Homem.