Umara maratónsky energetický balíček

UMARA maratónsky energetický balíček

Kompletný energetický balíček na maratón, napr. Stockholm Marathon

Maratónsky balíček Umara ti dodá všetku energiu, ktorú potrebuješ na udržanie tempa počas celého behu.

Balíček je zostavený pre preteky, počas ktorých budeš piť aj športový nápoj na občerstvovacích staniciach. Zabezpečí rovnomerný prísun 60 g sacharidov za hodinu počas celého behu. Spolu so športovým nápojom a vodou zo staníc prijmeš 60 – 90 g sacharidov za hodinu, čo je skvelé.

Obsah balíčka:

• 1 ks U Intend Shot 60ml – na optimálny prísun energie na štarte
• 8 ks U Gel (30g Carbs)

Použitie (3:45-4h)

• 30 min pred štartom - U Intend Shot 60m
• 5 min pred štartom - U Gel 30g Carbs
  
• Po 30 min: 1 ks U Gel
• 1h - U Gel 30g Carbs
  
• 1,5h - U Gel 30g Carbs
• 2h - U Gel 30g Carbs
• 2,5h - U Gel 30g Carbs
• 3h - U Gel 30g Carbs
• 3,5h - U Gel 30g Carbs

Toto je náš odporúčaný plán na zvládnutie vzdialenosti približne za 4 h. Spolu s občerstvovacími stanicami zabezpečí príjem 60 – 90 g sacharidov za hodinu. Ak pobežíš dlhšie ako 4 h, pridaj jeden gél za každých ďalších 30 minút behu.