Pacchetto energetico per maratona Umara
Pacchetto energetico per maratona Umara
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UMARA pacchetto energetico per la maratona
Un pacchetto energetico completo per la maratona, ad esempio la Stockholm Marathon
Il pacchetto maratona di Umara ti fornisce tutta l'energia di cui hai bisogno per mantenere il ritmo per tutta la gara.
Il pacchetto è pensato per una gara in cui assumi anche bevande sportive ai ristori. Garantisce un apporto costante e regolare di 60 g di carboidrati all'ora per tutta la gara. Con le bevande sportive/acqua dei ristori, l'apporto sarà compreso tra 60 e 90 g all'ora, un risultato ottimo.
Contenuto del pacchetto:
- 1 pezzo U Intend Shot 60ml – per un'energia ottimale alla partenza
- 8 pezzi U Gel (30g Carbs)
Modalità d'uso (3:45-4h)
- 30 min prima della partenza - U Intend Shot 60m
- 5 min prima della partenza - U Gel 30g Carbs
- Dopo 30 min: 1 pezzo U Gel
- 1h - U Gel 30g Carbs
- 1,5h - U Gel 30g Carbs
- 2h - U Gel 30g Carbs
- 2,5h - U Gel 30g Carbs
- 3h - U Gel 30g Carbs
- 3,5h - U Gel 30g Carbs
Questo è il programma che consigliamo per completare la distanza in circa 4h e, insieme ai ristori, garantisce un apporto di 60-90 g di carboidrati all'ora. Se prevedi di impiegare più di 4h, aggiungi un gel ogni 30 min in più di corsa.
