
HOKA Speedgoat 7
HOKA Speedgoat är en av trailvärldens mest ikoniska modeller. Uppkallad efter ultralegenden Karl “Speedgoat” Meltzer skapades den för ett tydligt syfte, att klara alla distanser och all typ av terräng.
Nu är Speedgoat 7 här, tidigare än väntat, med ny ovandel, en mer livlig mellansula och ett uppdaterat dubbmönster. Och för många det viktigaste av allt, den känns som en riktig Speedgoat igen!
En modell som hittat hem igen
Speedgoat har länge varit en av de vanligaste skorna på startlinjen i världens alla olika traillopp. Kombinationen av:
- Stabil och säker passform
- Skyddande men responsiv dämpning
- Vibram Megagrip med rejält grepp
… har gjort den till ett självklart val för terränglöpning.
Men Speedgoat version 6 delade communityn. Den upplevdes som fastare i mellansulan och med en lösare ovandel, där vissa kunde uppleva den mindre trygg i riktigt teknisk terräng.
Speedgoat 7 är HOKAs svar!
Den går tillbaka till det som gjorde version 2–4 så älskad, foten sitter stadigt i skon, den är mjukare och mer "levande" i dämpningen samt att den fortsatt har ett grymt grepp.
Tekniska specifikationer
- Skotyp: Trail
- Drop: 5 mm
- Stack height: ca 37 mm häl / 32 mm framfot
- Vikt: ca 257 g (US 9 herr) / ca 275 g herr / 235 g dam
- Mellansula: Superkritisk EVA
- Yttersula: Vibram Megagrip
- Dubbar: 5 mm
Passform: Upplevs något mindre än tidigare versioner, ligger du mellan två storlekar kan det vara värt att prova en halv storlek upp.

Det här är nytt i Speedgoat 7
1. Supercritical EVA – mer liv i steget
Den största uppdateringen sitter i mellansulan.
Det superkritiska skummet ger:
- Mjukare känsla än version 6
- Bättre energiåtergivning
- Mindre trötthet i fötterna under långa pass
- Mer “studs” utan att öka vikten
Det finns ingen rock plate eller kolfiberplatta, istället jobbar skummet med att absorbera tryck från rötter och stenar och samtidigt ge en skön och härlig responsiv känsla.
Resultatet?
En maxdämpad trailsko som fortfarande känns snabb.
2. Uppdaterad ovandel – bättre lockdown
Den stretchiga, sockliknande ovandelen är borta. Nu är vi tillbaka till en mer klassisk trail-ovandel.
Fördelar:
- Tydligare lockdown över mellanfoten (foten sitter stadigare i skon)
- Mindre rörelse i skon på teknisk och lutande terräng
- Förlängd plös som minskar tryck från snörningen
- Slitstark och robust känsla
Dessutom:
- Förstärkt tåparti
- Reflekterande detaljer
- Dragögla bak
- Fäste för gaiters
För dig som springer i snö, sand eller riktigt stökig terräng är det en stor bonus.
3. Vibram Megagrip – samma gummi, nytt mönster
Yttersulan är fortsatt Vibram Megagrip, men med uppdaterat mönster.
- 5 mm dubbar
- Traction Lug-teknologi (mikrostrukturer runt dubbarna för ökad greppyta)
- Framåtriktade dubbar för klättring
- Bakåtriktade dubbar för broms i nedförslöpning
Greppet är tryggt på:
- Blöta klippor
- Löst grus
- Lera
- Mossiga stenar
- Tekniska nedförsbackar
Sammanfattningsvis: Precis det man förväntar sig av en Speedgoat.
Hur känns den att springa i?
Speedgoat 7 upplevs som:
- Mer levande än version 6
- Fortfarande maxdämpad men inte svampig
- Stabil på teknisk terräng
- Tillräckligt lätt för att kännas rapp
Den fungerar för:
- Långpass på stig
- Ultradistanser
- Tekniska fjällpass
- Grusvägar
- Till och med kortare asfaltpartier
Det här är en sko du kan “bara ta på dig” oavsett pass.
För vem passar HOKA Speedgoat 7?
Du kommer gilla den här skon om du:
- Springer trail
- Vill ha ett säkert grepp i terrängen
- Vill ha en sko som funkar både till vardagsträning och tävling
- Saknade känslan från äldre Speedgoat-versioner
Sammanfattning
HOKA Speedgoat 7 är en tydlig kurskorrigering.
Den kombinerar modern supercritical EVA med den klassiska Speedgoat-känslan av trygghet och grepp.
Mer liv.
Bättre lockdown.
Fortfarande brutalt bra grepp.
För många trail- och ultralöpare kan detta vara den mest intressanta Speedgoat-versionen på flera år!