Umara Maratonin energiapaketti

UMARA Maratonenergipaketti

Täydellinen energiapaketti maratonille, esim. Tukholman maratonille

Umaran maratonpaketti antaa sinulle kaiken tarvitsemasi energian, jotta jaksat pitää vauhtia yllä koko juoksun ajan.

Paketti on suunniteltu kilpailuun, jossa nautit myös urheilujuomaa huoltopisteiltä. Paketti varmistaa tasaisen ja hyvän energiansaannin, 60 g hiilihydraatteja tunnissa koko juoksun ajan. Kun nautit urheilujuomaa/vettä huoltopisteiltä, saat 60–90 g tunnissa, mikä on todella hyvä määrä.

Paketin sisältö:

• 1 kpl U Intend Shot 60ml – optimaalista energiaa lähtöön
• 8 kpl U Gel (30g Carbs)

Käyttö (3:45-4h)

• 30 min ennen lähtöä - U Intend Shot 60m
• 5 min ennen lähtöä - U Gel 30g Carbs
  
• 30 min jälkeen: 1 kpl U Gel
• 1 h - U Gel 30g Carbs
  
• 1,5 h - U Gel 30g Carbs
• 2 h - U Gel 30g Carbs
• 2,5 h - U Gel 30g Carbs
• 3 h - U Gel 30g Carbs
• 3,5 h - U Gel 30g Carbs

Tämä on suositeltu ohjelmamme noin 4 tunnissa juostavalle matkalle. Yhdessä huoltopisteiden kanssa se takaa 60–90 g hiilihydraatteja tunnissa. Jos juokset yli 4 tunnin ajan, lisää yksi geeli jokaista ylimääräistä 30 minuutin juoksua kohden.