VÄLJ RÄTT HOKA

HOKA har löparskor och promenadskor för en mängd olika användningsområden – från snabba pass på asfalt till tekniska stigar, vandring och långa dagar på jobbet.

Men vilken modell ska man välja?

I den här guiden hjälper vi dig att hitta rätt HOKA-skor utifrån hur, var och när du tänker använda dem.

Vilken typ av HOKA-sko söker du?

Det är lätt att fastna i modellnamnen. Vi på The Running Company tycker att valet ska börja med vad du faktiskt ska använda skorna till. Använd guiden för att hitta två eller tre modeller att jämföra – sedan hjälper vi dig gärna med storlek och passform.

Blandat underlag
För dig som gärna varierar rundorna mellan asfalt, grusväg och enklare stigar och vill ha en sko som klarar lite av varje.

Löpning på asfalt och löpband
För dig som framför allt springer på hårda och jämna underlag. Här finns allt från bekväma mängdträningsskor med mycket dämpning till lättare och snabbare modeller.

Trail och terränglöpning
För löpning på stigar och i terräng där grepp, stabilitet och kontroll blir extra viktiga.

Löparskor för vandring
Allt fler vandrar i löparskor. Här visar vi vilka av våra modeller som fungerar fint på promenader, dagsturer och längre vandringar.

Arbete och vardag
För dig som står och går mycket och prioriterar hög komfort och dämpning under många timmar.

Bra att känna till om HOKAs modellnamn

När du tittar på HOKA-skor kan du stöta på några återkommande beteckningar.

Hos oss är namnen uppbyggda i samma ordning: modell, version, eventuell GTX och passform, och sist vem skon är gjord för – till exempel Hoka Clifton 11 GTX Wide Women.

Men är herrmodeller.
Women är dammodeller.
Unisex är modeller som passar alla.
Big Kids och Youth är barnmodeller.
GTX betyder att skon har ett vattentätt GORE-TEX-membran.
Wide innebär att modellen har en bredare passform än standardversionen.
X-Wide betyder att modellen är ännu bredare än Wide.

HOKA för blandat underlag – asfalt, grus och stig

Alla löprundor håller sig inte till ett och samma underlag. Om din vanliga runda växlar mellan asfalt, grusväg och enklare stigar kan en hybridsko vara ett bättre alternativ än en renodlad asfaltssko eller trailsko.

HOKA har flera modeller som är utvecklade för just den typen av variation. Skillnaden mellan dem ligger framför allt i hur mycket dämpning, grepp och skydd du vill ha.

För dig som vill kunna springa lite överallt

HOKA Challenger 8 är HOKAs mångsidiga alternativ för löpare som inte vill begränsa sig till ett enda underlag. Den befinner sig någonstans mellan en klassisk löparsko och en trailsko.

Yttersulan ger bättre grepp när du lämnar asfalten, utan att skon blir lika utpräglad för terräng som en traditionell trailsko. Det gör Challenger 8 särskilt användbar för rundor där asfalt och grus blandas med skogsvägar och enklare stigar.

För blötare väder finns modellen även som HOKA Challenger 8 GTX, med ett vattentätt GORE-TEX-membran.

För dig som prioriterar dämpning och komfort

HOKA Stinson 8 passar dig som vill ha mycket dämpning även när underlaget varierar. Den rejäla mellansulan ger en mjuk och komfortabel känsla, samtidigt som yttersulan är anpassad för att klara mer än bara asfalt.

Det gör Stinson 8 till ett intressant alternativ för längre promenader och löprundor där du rör dig mellan asfalt, grusvägar och lättare stigar.

Stinson eller Challenger – vilken ska jag välja?

Välj HOKA Stinson 8 om du prioriterar mycket dämpning och komfort på rundor med blandade underlag.

Välj HOKA Challenger 8 om du framför allt ska springa och vill kunna växla mellan asfalt, grus och lättare terräng med samma sko.

Välj HOKA Challenger 8 GTX om du gillar egenskaperna hos Challenger men även vill ha ett vattentätt alternativ.

HOKA löparskor för asfalt och löpband

HOKA har ett brett utbud av löparskor för asfalt och löpband – från mjukt dämpade modeller för lugna distanspass till lätta och responsiva skor för intervaller och högre tempo.

Vilken modell som passar dig bäst beror framför allt på hur du tränar och vilka egenskaper du prioriterar. Här guidar vi dig till rätt HOKA-modell utifrån användningsområde.

En mångsidig löparsko med låg vikt och hög komfort

HOKA Clifton 11 är ett bra val för dig som söker en lätt, bekväm och mångsidig löparsko. Den mjuka dämpningen gör modellen behaglig på hårda underlag, samtidigt som den låga vikten gör att skon fungerar för många olika typer av löppass.

Ett bra alternativ för både kortare rundor, längre distanspass och löpning på löpband. Clifton fungerar dessutom bra som en bekväm sko för promenader och vardag.

För dig som vill ha mycket dämpning

Om komfort och rejäl dämpning står högst på önskelistan är HOKA Bondi 9 en modell att titta närmare på. Den generösa mellansulan ger en mjuk känsla och mycket dämpning mot hårda underlag.

Bondi 9 passar särskilt bra för lugnare löpning, promenader och dagar när du vill prioritera komfort framför fart.

HOKA för mängdträning

HOKA Clifton Pro är framtagen för löpare som vill ha en sko för den dagliga träningen men samtidigt uppskattar lite mer fart och energi i steget. Den passar bra för såväl lugna kilometer som längre pass och träning i ett något högre tempo.

HOKA Mach 7 kombinerar låg vikt med en mer responsiv känsla. Det gör den intressant för dig som vill kunna använda samma sko till både vanlig mängdträning och snabbare pass.

HOKA Skyward X 2 är alternativet för dig som vill kombinera mycket dämpning med en mer energisk löpkänsla. Den höga mellansulan kombinerar PEBA-baserat skum med en kolfiberplatta och är framför allt intressant för längre träningspass där komfort står i fokus.

För lugna långpass och återhämtningspass

När tempot inte är det viktigaste kan en mjuk och bekväm sko göra löpningen betydligt skönare. Här är två HOKA-modeller som passar särskilt bra för lugnare kilometer.

HOKA Bondi 9 erbjuder rikligt med dämpning och passar bra för lugna långpass och återhämtningsrundor där du vill minimera känslan av stötar från hårda underlag.

HOKA Clifton 11 är ett lättare alternativ för dig som fortfarande vill ha bra dämpning men föredrar en smidigare sko. Den fungerar fint för lugna distanspass, samtidigt som den ger utrymme att öka tempot när benen känns pigga.

HOKA för intervaller och snabbare träningspass

För intervaller, tröskelpass och annan fartträning kan en lättare och mer responsiv sko vara ett bättre val än de mest dämpade modellerna.

HOKA Mach 7 är ett naturligt alternativ för snabbare träningspass. Kombinationen av låg vikt och responsiv mellansula ger en kvickare känsla när tempot ökar.

Vill du ha ännu mer driv i steget är HOKA Mach X 3 ett alternativ. Modellen kombinerar PEBA-skum med en Pebax-platta och placerar sig mellan en traditionell mängdträningssko och en renodlad tävlingssko. Det gör den användbar till exempelvis tempopass, intervaller och snabbare distanspass.

HOKA Cielo X1 3.0 är HOKAs mer tävlingsinriktade alternativ för dig som söker maximal respons när tempot är högt. Här kombineras PEBA-skum, kolfiberplatta och HOKAs rocker-geometri för att skapa en framåtdrivande löpkänsla.

HOKA med extra stabilitet

För löpare som föredrar mer stöd finns det stabilare alternativ till HOKAs neutrala löparskor.

HOKA Arahi 9 kombinerar dämpning med extra stabilitet och stöd. Den passar dig som vill ha en stabil löparsko utan att skon ska kännas onödigt tung eller klumpig.

HOKA Gaviota 6 är alternativet för dig som vill kombinera mycket dämpning med en hög nivå av stabilitet. Jämfört med Arahi är känslan mer maximal, med fokus på komfort och stöd under foten.

HOKA för promenader på asfalt

För promenader och längre dagar på hårda underlag är HOKA Bondi 9 och HOKA Clifton 11 två modeller värda att jämföra.

Bondi 9 passar dig som framför allt prioriterar mycket dämpning och en mjuk känsla. Clifton 11 är lättare och smidigare och passar dig som vill ha en mer mångsidig sko för både promenader och löpning.

Vattentäta HOKA för asfalt

För regniga dagar och blöta förhållanden finns Clifton även i en vattentät version. HOKA Clifton 11 GTX kombinerar känslan från Clifton-serien med ett GORE-TEX-membran för att hålla fötterna torrare när vädret slår om.

Ett alternativ för dig som vill ha en vattentät sko för promenader och löpning på framför allt hårdare underlag.

HOKA för trail och terränglöpning

På stigen ställs andra krav än på asfalten. Rötter, sten, lera och branta partier gör att grepp, skydd och kontroll blir lika viktigt som dämpning.

HOKAs trailskor skiljer sig framför allt i hur tekniskt underlag de är byggda för och hur långt – och hur fort – du tänker springa.

En trailsko för det mesta

HOKA Speedgoat 7 är HOKAs mest kända trailsko och ett tryggt val för de flesta stiglöpare. Yttersulan i Vibram Megagrip ger bra fäste på blöta stenar, rötter och mjuka stigar, samtidigt som dämpningen gör skon bekväm även på längre turer.

Behöver du en vattentät variant för höst och vinter finns HOKA Speedgoat 6 GTX med GORE-TEX-membran.

För långa distanser och maximal komfort

HOKA Mafate 5 är byggd för dig som vill ha så mycket dämpning som möjligt i terrängen. Den passar långa pass och ultralopp där benen ska orka hela vägen.

HOKA Mafate X tar samma idé vidare med PEBA-skum och en kolfiberplatta i mellansulan. Det ger en mer responsiv känsla för dig som vill hålla uppe tempot även när kilometrarna blir många. Yttersulan i Vibram Megagrip greppar på både tekniska stigar och grusvägar.

För snabba pass och tävling i terräng

HOKA Tecton X 4 är skapad för dig som vill springa fort på tekniska stigar. Två lager PEBA-skum med två parallella kolfiberplattor ger respons och effektivitet, och Vibram Megagrip ger grepp när underlaget är vått och ojämnt. Ett självklart val för trailtävlingar, fjällöpning och långa lopp.

HOKA Rocket X Trail är HOKAs tävlingssko för snabbare underlag i terräng – grusvägar, packad jord och lättare stigar. Känslan påminner om en supersko för asfalt, men med extra grepp och stabilitet.

Speedgoat, Mafate eller Tecton X – vilken ska jag välja?

Välj HOKA Speedgoat 7 om du vill ha en mångsidig trailsko med bra grepp och kontroll i varierad terräng.

Välj HOKA Mafate 5 eller HOKA Mafate X om du prioriterar dämpning och komfort på långa distanser.

Välj HOKA Tecton X 4 eller HOKA Rocket X Trail om fart står i fokus – Tecton X för tekniska stigar, Rocket X Trail för grus och lättare stig.

Vandra i löparskor

Allt fler väljer bort den tunga kängan och vandrar i löparskor i stället. En lätt och väldämpad sko gör att benen orkar längre, och på de flesta stigar och grusvägar räcker greppet från en bra trailsko gott och väl.

Här är modellerna i vårt sortiment som fungerar fint för promenader, dagsturer och längre vandringar.

För vandring på stigar och i skog

HOKA Speedgoat 7 är en av de populäraste skorna att vandra i. Greppet i Vibram Megagrip ger trygghet på rötter och stenar, och dämpningen gör skon bekväm under många timmar.

HOKA Mafate 5 är alternativet för dig som vill ha ännu mer dämpning, till exempel på långa dagsturer eller när du går många mil i följd.

För grusvägar och lättare stigar

Går du mest på grusvägar, skogsvägar och tydliga stigar räcker det ofta med en hybridsko. HOKA Challenger 8 är lätt och smidig, medan HOKA Stinson 8 ger mer dämpning och en mjukare känsla för långa promenader.

När det är blött ute

För höst, vinter och blöta stigar är en vattentät sko med GORE-TEX-membran ett bra val. Titta på HOKA Speedgoat 6 GTX för stig och terräng, och HOKA Challenger 8 GTX för blandade underlag.

När passar en löparsko – och när behövs något annat?

En löparsko fungerar utmärkt för de flesta dagsturer på stigar och grusvägar, särskilt om du bär lätt packning. Ska du bära tung ryggsäck under flera dagar eller röra dig i mycket stenig och brant terräng kan du vilja ha mer stöd runt fotleden än en löparsko ger.

Osäker? Berätta hur du tänker vandra så hjälper vi dig att välja.

Hoka Rea - Löparskor - jobbskor - The Running Company

HOKA för arbete och vardag

Många av våra kunder köper HOKA för att stå och gå i – inte för att springa. Inom vården, i butik, på lager eller under långa dagar i stan gör dämpningen skillnad redan efter några timmar.

För dig som står och går mycket

HOKA Bondi 9 är det självklara valet när komforten ska räcka hela arbetsdagen. Den generösa dämpningen tar udden av hårda golv.

HOKA Clifton 11 är ett lättare alternativ om du vill ha en smidigare sko. Behöver du mer stöd är HOKA Gaviota 6 ett bra val, med mycket dämpning och hög stabilitet.

För jobb med hala golv

HOKA Arahi SR är byggd för arbetsdagen. SR står för halkmotstånd – en yttersula som ger säkert grepp på blöta golv och spill. Skon bygger på stabilitetsmodellen Arahi med väl dämpad mellansula, och ovandelen är vattenavvisande men andas bra. Finns även i Wide.

För återhämtning

Efter ett långt pass eller en lång dag på fötterna är HOKAs återhämtningssandaler sköna att kliva i.

Osäker på vilken HOKA som passar dig?

En guide kommer en bit på vägen, men det är på foten det avgörs. Kom in till oss i butiken så hjälper vi dig att prova skor och hitta rätt storlek och passform.

Har du bred fot finns flera modeller i Wide och X-Wide. Vill du se hela sortimentet hittar du det under HOKA dam och HOKA herr.