
HOKA Speedgoat 7
La HOKA Speedgoat est l’un des modèles les plus emblématiques du monde du trail. Nommée en hommage à la légende de l’ultra Karl « Speedgoat » Meltzer, elle a été créée avec un objectif clair : affronter toutes les distances et tous les types de terrain.
La Speedgoat 7 est enfin là, plus tôt que prévu, avec une nouvelle tige, une semelle intermédiaire plus dynamique et un motif de crampons repensé. Et pour beaucoup, le plus important : elle ressemble à nouveau à une vraie Speedgoat !
Un modèle qui a retrouvé ses marques
La Speedgoat est depuis longtemps l’une des chaussures les plus courantes sur la ligne de départ des courses de trail du monde entier. L’association de :
- Un maintien stable et sûr
- Un amorti protecteur et réactif
- Vibram Megagrip pour une excellente adhérence
… en ont fait un choix incontournable pour le trail.
Mais la Speedgoat version 6 a divisé la communauté. Sa semelle intermédiaire était jugée plus ferme et sa tige moins ajustée ; certains la trouvaient moins rassurante sur les terrains très techniques.
La Speedgoat 7 est la réponse de HOKA !
Elle retrouve ce qui rendait les versions 2 à 4 si appréciées : le pied est bien maintenu dans la chaussure, l’amorti est plus souple et plus « vivant », et l’adhérence reste excellente.
Caractéristiques techniques
- Type de chaussure : trail
- Drop : 5 mm
- Hauteur de la semelle : env. 37 mm au talon / 32 mm à l’avant-pied
- Poids : env. 257 g (US 9 homme) / env. 275 g homme / 235 g femme
- Semelle intermédiaire : EVA supercritique
- Semelle extérieure : Vibram Megagrip
- Crampons : 5 mm
Pointure : elle taille légèrement plus petit que les versions précédentes. Si tu hésites entre deux pointures, essaie éventuellement une demi-pointure au-dessus.

Les nouveautés de la Speedgoat 7
1. EVA supercritique – plus de dynamisme à chaque foulée
La plus grande nouveauté se trouve dans la semelle intermédiaire.
La mousse supercritique offre :
- Une sensation plus souple que sur la version 6
- Un meilleur retour d’énergie
- Moins de fatigue dans les pieds pendant les longues sorties
- Plus de rebond sans prendre de poids
Il n’y a ni plaque anti-pierres ni plaque en fibre de carbone. À la place, la mousse absorbe les chocs causés par les racines et les pierres, tout en offrant une sensation agréable et dynamique.
Le résultat ?
Une chaussure de trail très amortie qui reste rapide.
2. Tige revisitée – meilleur maintien
La tige extensible, semblable à une chaussette, a disparu. On revient maintenant à une tige de trail plus classique.
Avantages :
- Meilleur maintien au niveau du médio-pied (le pied est mieux calé dans la chaussure)
- Moins de mouvement du pied dans la chaussure sur les terrains techniques et inclinés
- Languette allongée qui réduit la pression des lacets
- Sensation robuste et durable
En plus :
- Avant-pied renforcé
- Détails réfléchissants
- Tirette arrière
- Attache pour guêtres
Si tu cours dans la neige, le sable ou sur des terrains vraiment accidentés, c’est un gros avantage.
3. Vibram Megagrip – même caoutchouc, nouveau motif
La semelle extérieure est toujours en Vibram Megagrip, mais avec un motif repensé.
- Crampons de 5 mm
- Technologie Traction Lug (microstructures autour des crampons pour augmenter la surface d’adhérence)
- Des crampons orientés vers l’avant pour grimper
- Des crampons orientés vers l’arrière pour freiner en descente
L’adhérence est fiable sur :
- Rochers mouillés
- Gravier meuble
- Boue
- Pierres couvertes de mousse
- Descentes techniques
En résumé : exactement ce qu’on attend d’une Speedgoat.
Quelles sensations en courant ?
La Speedgoat 7 donne une sensation :
- Plus dynamique que la version 6
- Toujours très amortie, mais sans effet spongieux
- Stable sur les terrains techniques
- Assez légère pour être réactive
Elle convient pour :
- Sorties longues sur sentier
- Ultra-distances
- Sorties techniques en montagne
- Chemins de gravier
- Même pour de courts passages sur l’asphalte
C’est une chaussure que tu peux « simplement enfiler » pour n’importe quelle sortie.
À qui convient la HOKA Speedgoat 7 ?
Tu vas aimer cette chaussure si :
- Tu fais du trail
- Tu veux une adhérence fiable sur les sentiers
- Tu cherches une chaussure adaptée aussi bien aux entraînements quotidiens qu’aux compétitions
- Tu regrettais les sensations des anciennes versions de la Speedgoat
Résumé
La HOKA Speedgoat 7 marque un véritable changement de cap.
Elle associe une mousse EVA supercritique moderne à la sensation classique de sécurité et d’adhérence de la Speedgoat.
Plus de dynamisme.
Un meilleur maintien.
Une adhérence toujours redoutable.
Pour de nombreux traileurs et coureurs d’ultra, c’est peut-être la version de la Speedgoat la plus intéressante depuis plusieurs années !