1 1

UMARA U Creatine

UMARA U Creatine

200 SEK
0 SEK 200 SEK
Liquid error (snippets/price line 121): divided by 0% REA Slutsåld
Skatt ingår. Frakt beräknas i kassan.

UMARA U Creatine

100% Kreatin Monohydrat för styrketräning, intervaller och extra glykogeninlagring

Kreatin Monohydrat behöver kanske inte någon större presentation. En dos på 3g (1 tesked) per dag hjälper till med anaerob / explosiv styrkeutveckling genom att fylla upp dina muskeldepåer med  kreatinfosfat. Kreatinfosfat ser till att ditt ATP (explosiva bränslet) återskapas snabbare och du kan då utföra någon repetition extra eller hålla upp kraften på de sista 30/15 intervallerna = mer effektutveckling från varje pass.

U Creatine är 100% monohydrat i sin rena form, och smaklös. Därmed kan pulvret enkelt blandas ut i andra produkter som U Sport, U Intend, U Recover etc som du ändå intar i samband med träning.

För maximal effekt rekommenderar vi en uppladdningsfas på 3 gram, 5 gånger per dag i 5 dagar (ca 75g). Därefter underhållsdos på 3g per dag. Men du behöver inte köra laddningsfasen, du kommer få full effekt ändå till slut om du bara intar 3g/dag, det tar bara några veckor extra i tid.

Dosering:

5 x 3g per dag i 5 dagar som uppladdning. Därefter 3g/dag som underhållsdos 1 skopa/tesked = 3g. Blanda med valfri vätska. Rekommenderad dos bör ej överskridas.

Visa alla uppgifter

Tillbehör

  • Energi

    Energi är viktigt under fysisk aktivitet och dom bästa produkterna från Umara... 

    Energi

  • Hoka kläder

    Här hittar du alla våra kläder från Hoka, kläder där varenda liten... 

    Hoka kläder

  • Incylence

    Incylence löparstrumpor – hållbara och designade för maximal komfort, ventilation och prestanda... 

    Incylence

  • goodr

    Trött på solglasögon som glider, studsar och tvingar dig att kisa? Goodr... 

    goodr

1 4
  • Incylence – En löpares erfarenhet efter fyra år

    Incylence – En löpares erfarenhet efter fyra år

    Jag har använt Incylence löparstrumpor nu dom sista fyra åren och tänkte dela med mig av mina erfarenheter. Tidigare har jag provat strumpor från flera olika märken, men många av...

    Incylence – En löpares erfarenhet efter fyra år

    Jag har använt Incylence löparstrumpor nu dom sista fyra åren och tänkte dela med mig av mina erfarenheter. Tidigare har jag provat strumpor från flera olika märken, men många av...

  • Hoka Mafate 5 - The Running Company

    HOKA Mafate 5

    HOKA Mafate 5: Komfort, dämpning och grepp i världsklass Jag älskade HOKA Mafate Speed 4, och när man tror att dom inte kan göra en sko bättre (enligt mig) så...

    HOKA Mafate 5

    HOKA Mafate 5: Komfort, dämpning och grepp i världsklass Jag älskade HOKA Mafate Speed 4, och när man tror att dom inte kan göra en sko bättre (enligt mig) så...

  • Hoka Mach X 3 - The Running Company

    Hoka Mach X 3

    Det finns skor man gillar, och så finns det skor som gör att man nästan ser fram emot att plåga sig själv på intervallpassen. För mig hamnar nya HOKA Mach...

    Hoka Mach X 3

    Det finns skor man gillar, och så finns det skor som gör att man nästan ser fram emot att plåga sig själv på intervallpassen. För mig hamnar nya HOKA Mach...

1 3
Visa alla