Energetický balíček Umara Marathon

Energetický balíček UMARA na maraton

Kompletní energetický balíček na maraton, např. Stockholm Marathon

Maratonský balíček Umara ti dodá veškerou energii, kterou potřebuješ k udržení tempa po celý závod.

Balíček je přizpůsobený závodu, při kterém budeš pít také sportovní nápoj na občerstvovacích stanicích. Zajistí rovnoměrný a dostatečný příjem 60 g sacharidů za hodinu po celý závod. Spolu se sportovním nápojem a vodou ze stanic tak přijmeš 60–90 g za hodinu, což je skvělé.

Obsah balíčku:

• 1× U Intend Shot 60ml – pro optimální energii na startu
• 8× U Gel (30g Carbs)

Použití (3:45-4h)

• 30min před startem - U Intend Shot 60m
• 5min před startem - U Gel 30g Carbs
  
• Po 30 min: 1 ks U Gel
• 1h - U Gel 30g Carbs
  
• 1,5h - U Gel 30g Carbs
• 2h - U Gel 30g Carbs
• 2,5h - U Gel 30g Carbs
• 3h - U Gel 30g Carbs
• 3,5h - U Gel 30g Carbs

Toto doporučujeme pro zvládnutí vzdálenosti za přibližně 4 h. Spolu s občerstvovacími stanicemi ti zajistí příjem 60–90 g sacharidů za hodinu. Pokud poběžíš déle než 4 h, přidej jeden gel za každých dalších 30 min běhu.